现在的孩子成长在数字科技时代，他们每天沉浸在屏幕前的时间明显多于以往。尤其在父母繁忙的情况下，让孩子使用手机或平板电脑成为了一个常见的应对方法。
然而，最新研究发现，过多的屏幕时间对孩子的发育有负面的影响。
一项刚刚在《美国医学协会儿科杂志》（JAMA Pediatrics)上发表的文章发现，在1岁的时候，孩子每天接触屏幕时间超过4小时，那么在2岁和4岁的时候，他们在沟通和问题解决方面的发育进程将远落后于同龄人。
该项研究对日本7000多对亲子进行了调查，研究者通过给妈妈的问卷得到了孩子在1岁时候的屏幕时间，这些屏幕时间包括观看电视、DVD、视频游戏、互联网游戏（看手机和平板电脑等)。随后，在孩子2岁和4岁的时候，家长们（通过儿童发育筛查工具）评估了孩子在多个方面的发展，包括沟通、大运动、精细运动、问题解决以及个人和社交技能。
研究发现，那些每天接触屏幕达到四小时或以上的孩子，与接触屏幕不到一小时的孩子相比，有更高的风险出现以下问题：
1.沟通技能不足的风险增加了4.78倍。
2.问题解决能力不足的风险增加了2.67倍。
3.精细运动技能不足的风险增加了1.74倍。
4.个人和社交技能不足的风险增加了2倍。
到了4岁，这些孩子在沟通和问题解决方面仍然存在风险。研究还发现，家庭收入较低、教育水平较低，以及患有产后抑郁症的父母的孩子更可能长时间看电子屏幕。
那么，到底多长的屏幕时间对孩子是合适的呢？作为家长，我们该如何管理孩子的屏幕时间呢？
回答这些问题之前，让我们首先明确哪些活动被归类为屏幕时间。以下活动都被归为屏幕时间：
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