一位客户在向伦敦私人教练罗伯特•麦凯布(Robert McCabe)描述自己的整体状态时称:“老是觉得精疲力尽”,尽管他自称睡眠良好。麦凯布称:“无论是在(健身)俱乐部里,还是外面,他的表现都很糟糕。”
在跟踪记录自己的睡眠后,这位客户发现他每晚的睡眠时间少于他所声称的7个小时,因此他在Equinox(他的高端健身房)报名参加一个为期12周的睡眠辅导课程,费用为750英镑。
通过该课程,麦凯布帮助这名客户每晚增加了两小时的睡眠。效果呢?除了感觉精力充沛外,他练习土耳其起立(Turkish Get Up,壶铃练习动作)的壶铃重量在12周内从16公斤增加至30公斤。
此类高价睡眠辅导课程只是蓬勃发展的疲劳经济的一条业务线。根据麦肯锡(McKinsey) 2017年的一份报告,美国睡眠健康行业“估计价值300亿至400亿美元,并且仍在持续增长,几乎没有任何放缓的迹象”。
午休枕和睡眠舱、镇静喷雾、辅导和处方药是是承诺消除疲劳的其中一些项目和服务。还有科技产品(包括App和可穿戴设备)。苹果(Apple)称,其2018年的App趋势为“自我保健”(专注于精神健康和睡眠)。
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