不久前的几场时装秀上，我被全球一些衣品最佳的人环绕着。然而，一个事实让他们的优雅大打折扣：糟糕的仪态。经过街拍摄影师时，大多数人都记得挺直腰杆、昂首阔步，可一旦在一张小椅子上落座后，就不注意保持正确的坐姿了。看完一场时装秀，你将目睹人类进化的倒退，一刻钟内，宾客们会从挺胸直背退化成尼安德特人（石器时代生活于欧洲的原始人。译者注）。
而我是最惨不忍睹的人之一：一场秀结束时，我看起来就像一个紧张的飞行员，正在练习防撞击的姿势。有些人或许不想让自己看上去像穿着古驰(Gucci)的兽人族，糟糕的仪态似乎令他们惊讶，然而，忙碌又专注于手机的我们都忘了，站直了，比任何服饰都能让我们显得更年轻、苗条、精神。
有问题的仪态和与之相关的健康问题几乎很普遍。“从上班族到运动员再到演员，接受我治疗的绝大多数人都存在仪态不佳和对位不良的问题。”在美容保健中心Urban Retreat实习的整骨兼临床普拉提教练恩里诺•迪•坎迪娅(Enrico Di Candia)说。常见的病因是什么呢？压力、高跟鞋、沉重的背包、笔记本电脑和手机都会加剧这些问题。坎迪娅补充道：“除头疼、背痛外，姿势的改变还会导致其他健康问题，如疲劳、循环不良、消化及呼吸问题。”没精打采的姿态会损伤膈肌，这可能会加剧呼吸过浅、缺氧并提升压力。
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