每当家长们聚在一起，不论是和熟人相聚一堂，还是跟陌生人因为各种活动而聚会，只要时间和条件允许，最后都会变成一个“吐槽大会”。而且在这个“吐槽大会”里最能引起共鸣的问题，就是孩子长时间沉迷电子产品和网络。只要一说到孩子对电子和网络世界的那种痴迷，家长们的话匣子一下子就打开了，平时心中积累的怨气、不解、焦虑，都会奔涌而出。
有一次，在我参加的一个亲子讲座尾声，有位家长就向讲座嘉宾提出了类似问题。嘉宾建议和孩子协商，达成关于使用时间的协议，并且说，“其实这个问题，非常棘手。而且，每个人、每个家庭的情况都不同。”的确如此，如何让孩子有节制地使用电子产品，是我们这个时代的家长要面对的挑战和难题。
首先要避免剧烈冲突
在解决沉迷电子产品这个问题的过程中，不少人曾经尝试过 “没收”“断网”等手段，但是最后他们还是没有解决问题，反而爆发了剧烈的亲子冲突。简单粗暴的那一套，在如今这个时代里，显然已经不再奏效。如果孩子年龄尚小，家长还可以通过时间约束、时间协议等方式去减少孩子的屏幕使用时间。但是当孩子进入中学或青春期的时候，这一套在很多家庭中都变得难以执行。这时候，如果父母使用简单粗暴的方式，往往会造成严重的亲子间冲突，最后也无法让孩子心服口服去改变自己。
为什么大一点的孩子就不愿再接受协议时间这一套了呢？主要原因是随着孩子成长，他们对独立自主的要求会越来越强烈。这是一个人成长的自然规律。他们希望能自主决定使用电子产品的时间。但这和所有青春期遇到的问题一样，他们是很矛盾的。在屏幕时间上，他们既希望能够做到自主和自律，另一方面，又常常让情绪战胜理性，做不到那么自律。
青少年正好处在一个情绪比较容易冲动，又开始学着独立自主，想要掌控自我的年龄阶段。父母作为理论上情绪更加稳定的成年人，就需要有意识地提醒自己，不要冲动，要给孩子时间和空间去思考和整理自己的生活。并且，我们需要把孩子当做一个平等主体去交流，不能再用父母的权威去压制他和控制他，因为那些控制的手段，实践已经告诉我们“不管用”。我们生活中，因为玩游戏的事，造成亲子反目的非常多。看看新闻就知道，曾经发生过不少这样的悲剧：孩子正在玩的手机被父母抢走，孩子自残，或者立即跳楼；也发生过孩子为此伤害父母的案例。