你打算在2019年实现更多目标吗？以下是一些经过实践检验的想法，可以帮你开始行动。抑或你有自己的独门高效技巧要推荐，请在下面的评论中告诉我们。
安德鲁•希尔(Andrew Hill)，英国《金融时报》管理编辑
2018年我拿出了一部分时间休假，用大半假期在家完成了一本书。我不太喜欢写作时戴耳机——如果你听不到周围发生的事情，你怎会获知任何有用的东西？——而且音乐会分散我的注意力。不过我发现偶尔听些白噪音有助于我集中精力进行长时间创作。现在我已经将这一习惯带进办公室，偶尔在截稿期限前听听。
工作场所的白噪声并不新鲜。就我所知，英国《金融时报》首次发表有关白噪音抵消办公室干扰的报道是在1985年。早在这之前，耳鸣患者就在用海浪和其他舒缓音效的录音来缓解症状。
今天的不同之处在于网上提供了各种选择。令人困惑的是，一些用户鼓吹白噪音能治疗失眠，而另一些人则称赞白噪音能帮助集中注意力——两者似乎是矛盾的。YouTube提供了广泛的，而且必须得说，有时甚至很奇葩的白噪音合集。我试过“银河星际巡航舰”、“私人飞机”，甚至“洗衣机甩干程序”，但“山间流水声”是最合适的声音，能最有效地让我进入工作状态。
皮利塔•克拉克(Pilita Clark)，英国《金融时报》专栏作家
今年一个寒冷的冬日下午，我在伦敦听了一场关于职场生活的演讲，在那碰巧发现了让效率大幅提升的方法。在这次谈话中，一位教授让人们去思考一个令人不安的熟悉场景。
他说，请设想如下场景：周一早上你刚到工位，准备立即处理一项有点复杂的工作。你关了手机，关了Twitter，忽略所有电子邮件，开始打字。第一句话不错，第二句话更好。你正要开始敲第三句时，一片阴影飘落在你桌子上。“嗨！”一位同事笑容满面地打招呼，“周末过得愉快吧？”
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