【编者按】本文为至诺科技游戏制作人李涛在2018年7月14日“腾讯DN.A网络素养公开课”上的发言，授权FT中文网整理发布。
我是传说中专业毒害孩子的游戏设计师。很多家长都会问我：你家的孩子到底会不会沉迷游戏？家长对待游戏的态度经常走极端，要么放任自流，要么粗暴禁止。当年我父亲采用的就是粗暴禁止的方式，小时候我打不过他，所以只能忍着。后来我青春期逆反了，越说我越玩，导致沉迷游戏很久。现在我儿子8岁，虽然也爱玩游戏，但不沉迷。我想以游戏设计者和父亲的身份，分享我的孩子不沉迷游戏的秘密：一共有三点，心态、方法和行动。
一、心态：正确面对游戏的心态
当被孩子问到“凭什么你可以玩手机，我不可以玩游戏”的时候，极少有家长完整而正面地回答问题。当家长被问到除了看书，他们希望孩子有什么样的娱乐方式时，除了一些老生常谈的比如画画、弹琴、下棋之类，很多家长选择给孩子推荐他们小时候的游戏，比如踢毽子、丢沙包，绝大部分家长都放弃了游戏、网络这种新生事物。我总结了家长看待游戏的三大定律：
任何我父母玩过的东西都是老土且不值得一提的。
任何我小时候玩过的东西都是经典要流芳千古的。
任何我孩子玩的东西都是垃圾和毒品要遭天谴的。
为什么家长不接受新兴事物？家长对游戏有恐惧心理。为什么会恐惧？恐惧来源于未知。是恐惧让我们家长不愿意去了解游戏这个孩子们喜欢的新生事物，而懒惰让我们选择一刀切的方式。游戏只是一种娱乐方式，和看电影、看书并没有本质的区别。游戏最大的问题不在游戏本身，而在于玩游戏的人不能合理安排时间。我们与其采取放任自流或粗暴禁止的方式，不如把注意力放在如何帮助孩子学会合理安排时间上。
心态问题的根源不在孩子，而在家长，是家长没有正确认识游戏。
我是这样教育我的孩子的：第一，不要对玩游戏有罪恶感。罪恶感是压力的来源，压力会把他推到最容易逃避的地方。所以我会一直跟他强调，玩游戏是再正常不过的娱乐方式，不要因为玩游戏而产生罪恶感和愧疚感。