食物

从食物中寻找慰藉?

不能一味依赖高脂高糖类食物来排遣压力,但情绪低落时也不必完全拒绝食物,我们必须有所选择地开战。

哲人

我不知道为什么人们会觉得为了寻找慰藉而进食是件坏事,因为在我看来寻求慰藉似乎就是进食的全部意义。或许我们都应偶尔放纵自己、为了体验不适感而进食,挑战一些没吃过的古怪风味、口感以及食材。但在大多数情况下,如果食物不能以某种方式令我们感到舒服,那它还有什么用?

当然,在情绪低落时一桶接一桶地狂吃冰淇淋通常也不是个好主意,不过即便是狂吃或许也比闷闷不乐地呆坐更好。不过,在这种时候我们完全可以吃一点巧克力以振奋精神,或者埋头吃一碗意大利面以平复自己的情绪。

认为我们实在不应为了寻找慰藉而进食的看法源于一种错误的认识,即:人本质上时(或应该是)一种精神和智慧的存在,食物和饮料不过是人维持生命的养料;如果我们允许食物影响自己的状态,我们就是在向自己身上的低等动物属性投降,也是在伤害自己作为人类的高等属性。

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