为什么我们的大脑渴望美、艺术和自然？

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{"text":[[{"start":null,"text":"<div class=\"pic\"><picture><img src=\"https://thumbor.ftacademy.cn/unsafe/1920x0/https://d1e00ek4ebabms.cloudfront.net/production/4227b3b5-0cea-4512-bceb-bc72a39c508e.jpg\"></picture></div>"}],[{"start":7.3,"text":"我想我一定是老了。"},{"start":8.959999999999999,"text":"我开始想知道树木、鸟类和野花的名字。"},{"start":13.219999999999999,"text":"我迷恋上了季节的变化。"},{"start":15.299999999999999,"text":"我发现自己在早上6点就在当地的森林里，不是因为我还在前一晚的“森林狂欢派对”中，而是因为我想在醒来后立刻走进大自然，捕捉到明亮的晨光、叶子上的露水和鸟鸣的喧闹声。"}],[{"start":28.79,"text":"或许我只是在挖掘我一直以来压抑的，或者至少未曾认识到的本性的一部分；这部分本性使我倾向于热爱、欣赏甚至渴望所有这些事物。"},{"start":38.35,"text":"也许大自然的色彩、声音和质感，对于我们这些生活在城市中的人来说，已经被条件反射地视为美丽和令人敬畏的。"},{"start":47.03,"text":"也许所有这些，都是我们幸福感中至关重要却又常被忽视的组成部分。"}],[{"start":52.510000000000005,"text":"这是一些思想家的观点，他们是新兴的跨学科领域的一部分，强调艺术、美和自然对我们的心理和身体健康的重要性。"}],[{"start":61.190000000000005,"text":"神经美学是应用美学和认知神经科学的一个子领域，该术语最早由伦敦大学学院(University College London)的神经生物学家塞米尔•泽基(Semir Zeki)在1999年提出，研究大脑对各种形式美学体验的反应。"},{"start":74.27000000000001,"text":"其支持者认为与艺术和自然的互动不应被视为“可有可无”，而是一种必要性。"}],[{"start":80.27000000000001,"text":"把这些想法归类为我们一直被告知对我们有益且重要的“正念”模糊的世界似乎很诱人（尽管我自己是这个世界的粉丝，但不喜欢它的名字）。"},{"start":89.55000000000001,"text":"但约翰霍普金斯大学医学院国际艺术与心灵实验室创始人兼主任、《你的大脑与艺术：艺术如何改变我们》的合著者苏珊•马格萨门告诉我，最近的神经学研究表明审美体验不仅仅是这样。"},{"start":103.09,"text":"它确实有助于让我们更加当下，让我们的思绪安静下来，但她认为神经美学本身构成了一个“全新的领域”。"}],[{"start":110.94,"text":"我们已经学习了营养，学习了睡眠，学习了锻炼，学习了正念，” 马格萨门说。"},{"start":116.84,"text":"“现在我们正在研究艺术和审美体验对人类状况的重要性。”"},{"start":120.95,"text":" 她解释说，虽然其中一些体验可以带来类似于“正念”活动的好处——通过降低大脑与压力相关的杏仁核的激活，减少皮质醇，并使我们进入副交感神经的“休息和消化”状态——但神经扫描显示，审美体验不仅仅是这些。"}],[{"start":136.49,"text":"或许最不可思议的是，泽基的研究表明，尽管我们对美的定义可能各不相同，但当我们感知到某物美丽时，同一个脑区——“内侧眶额皮质”（简称“mOFC”）会被激活。"},{"start":148.65,"text":"无论我们谈论的是视觉美、音乐美、数学美，甚至是道德美，这个结论都是正确的。"}],[{"start":155.24,"text":"同样，有大量证据支持参与艺术活动对健康有积极影响的观点。"},{"start":160.79000000000002,"text":"伦敦大学学院(UCL)的研究人员使用了超过6000名50岁以上成人的数据进行研究，考虑到经济、健康和社会因素，发现那些每隔几个月或更频繁参与‘艺术活动’的人在随访期间（平均12年）的死亡率降低了31%。"}],[{"start":176.43,"text":"研究一再表明，音乐对痴呆症和其他神经退行性疾病患者大有裨益。"},{"start":182.4,"text":"其他研究也显示，舞蹈能通过增强神经可塑性和刺激神经系统的多个层面，帮助帕金森病患者。"}],[{"start":190.34,"text":"值得指出的是，我们并不需要在某个艺术领域特别有才华才能从中受益。"},{"start":196.28,"text":"麻省理工学院斯隆管理学院的神经科学家和讲师塔拉•斯沃特(Tara Swart)告诉我：“无论你是否擅长，这与神经美学的益处完全无关。”"},{"start":205.53,"text":"但是，虽然我们所有人在孩童时期都有创造力——我们画画，跳舞，敲锅碗瓢盆——但很多人在被告知自己并不擅长后就停止了艺术追求。"}],[{"start":215.59,"text":"根据神经美学家的说法，这是一个错误。"},{"start":218.92000000000002,"text":"事实上，如果你碰巧拥有某种艺术才能，并以此为职业，那么现在你可能不会体验到同样的好处，因为你的生计依赖于它。"},{"start":228.68,"text":"你的大脑可能已经从自由奔放、创意无限的状态转变为更加苛刻、挑剔的“控制状态”，正如斯沃特所说。"},{"start":236.86,"text":"所以走出去，创作一些糟糕的艺术吧。"},{"start":239.8,"text":"或者，如果你喜欢，只是让自己接触一些美丽的事物。"},{"start":244.16000000000003,"text":"你的大脑会感谢你的。"}]],"url":"https://creatives.ftacademy.cn/album/158252-cn-1717945255.mp3"}

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