“夜晚的世界是多么悲哀啊！如果你曾背着一个难以承受的重担走过世界，你就会明白这一点。”
——布尔加科夫《大师和玛格丽特》第32章《永久避难所》
“孤独的人们啊，他们从哪里来？孤独的人们啊，他们属于哪里？”
——披头士歌词
目前，国际人口迁移已经吸引了空前的公共关注。除了欧洲严峻的难民危机外，“绝望孤狼”恐怖主义现象近期也在许多国家更频繁地出现，袭击者经常是移民。这也许不幸地证明了，移民问题可以造成道德、心理与精神方面的困境。
在许多国家的公共讨论（包括美国大选和英国脱欧公投）中，一个无处不在的问题是，本国是否需要外国人，是不是应把他们赶走。尽管许多学者言之成理地主张，移民能给一国带来经济好处，文化交流也有利于知识的获取，但民众仍然有一种合理的不安全感，或是当听到有关恐怖主义的消息的时候，或者仅仅是对外貌、习惯不同的人感到不悦。
心理学家认为，人类有一种天然的寻求归属的需求。因此，从移民的视角来看，如果融入一个社会面临重重困难，如签证、居住许可、工作许可等方面无穷无尽的法律障碍，这就会令人倍感挫折。但移民的观点经常会被低估，这就导致，只有亲身经历的人才能全面理解这种挫折感，而大多数从未在外国生活过的人，则通常根本不会意识到这个问题。
在过去的将近20年里，我以不同身份介入过移民问题——移民、学者、联合国难民署的援助人员。根据我的经验，我认为有一些简单的办法，既能节省政府的资金，又能大大缓解移民的受挫感。我的观点可以总结为一个原则：为了创造一种良性的移民循环，移民政策应该优先考虑渴望并有能力成功融入的自立移民。
形成更公正的看待移民的心理
许多人批评，在移民等领域实行“达尔文主义”原则，帮助“最能适应者”，是太过资本主义、甚至太过犬儒的做法。不过在我看来，这不是说我们不要向急需帮助者施援，而是说，在任何资源有限的情况下，我们都应该首先援助愿意“积极地”接受援助的人。这是指，接受援助的移民应当证明，他们有能力利用资源实现自立，最好是达到能反过来帮助其他人的程度，这就能形成一种良性循环，并降低最初援助他们的人的负担。