进入12月，马上就要进行年底总结和新年规划了。大多数人都会反思过去一年的学习和工作，给自己制订新年目标，但我要问你：2014年你过得快乐吗？在新的一年中，你又计划怎样让自己更快乐呢？
你是不是从来没有想过这个问题？
我们往往默认情绪是不可控的，至少在很大程度上是受到外界影响的。但是，近十几年来，越来越多的心理学研究表明快乐其实有规律可循。最近，加利福尼亚大学伯克利分校开设新课《幸福的科学》，介绍积极心理学领域的前沿研究成果，并告诉你如何将这些理论应用到生活中。
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