那些为我们当家做主的男士和女士们整天在做什么？答案是他们整天呆坐在屏幕前，盯着推特(Twitter)、Facebook、Gmail、YouTube、亚马逊(Amazon)、eBay、Flickr、以及TripAdvisor等网站。就在去年，有人公布了一个英国议员最常去网站的清单。该清单披露了一个事实：这些英国议员上班时所做的事和其他人没什么两样——他们也在同样网上闲逛。
再看看另一个群体——年轻的银行家。这些银行家的工作时间如此之长，以至于他们的雇主已开始禁止他们在周末上班。然而即使对于他们来说，花在网上溜达的时间似乎也比花在借贷业务上的时间长。在最近的一次会议上，我曾听到两家顶级投资银行人力资源部门的主管抱怨说，从这些银行家的电脑中获得的数据表明，他们上班时只有不到一半的时间用于工作。堪萨斯州立大学(Kansas State University)的研究也支持这一结论：美国员工平均有60%到80%的上班时间被用于在网上做与工作没什么关系的事。
身为律师的美国专家戴维•瑞恩•波尔格(David Ryan Polgar)曾用一个比喻来形容我们所受的新式折磨。他表示，我们正患上一种心理肥胖症：对垃圾信息的疯狂摄入令我们的大脑变得如此迟钝，以至于除了继续摄入更多垃圾信息，其他什么事都做不了。
对于这个问题，显而易见的答案是实行一次强力“节食计划”，减少我们对垃圾信息的消费量。过去几年，我曾试图只依靠意志力抵御推特的诱惑，结果没能成功。所以，我开始寻找更有效戒除网瘾的办法。读者和同事们向我推荐了几百种旨在帮人戒除网瘾的应用。不过，到目前为止我一直在抵制这些工具，因为我认为对于技术过载的问题，解决办法当然不能是依赖更多技术工具。
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