从事竞技体育的人大多有过这样的经历：轻松击垮一名对手，可过了几天又败在这名对手的手里。他们不禁自问：我做得有什么不同呢？
拥有心理学和免疫学学位的英国医生艾伦•沃特金斯(Alan Watkins)认为，这都是你的心脏向大脑发送的信号造成的。沃特金斯医生发展了一个专科：向运动员和商界领袖讲授心率相干性的科学原理，帮助他们实现更稳定的表现。
什么是心率相干性呢？我以前写过心率变异性(HRV)，它反映了人的心跳速率随时间而变。心跳之间的间隙就是人的HRV，测量这个参数有助于人们搞清楚自己的身体是否得到了充分休息。
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